Mẹo chữa đau thượng vị dạ dày tại nhà an toàn

Đau dạ dày thượng vị rất hay gặp phải đối với người đau dạ dày. Những nguyên nhân đau dạ dày thượng vị có rất nhiều, như chế độ ăn uống thiếu khoa học, tồn tại virus HP trong cơ thể, sử dụng quá nhiều rượu bia,… Chính vì vậy cần nên tìm hiểu về các mẹo chữa đau thượng vị dạ dày tại nhà an toàn để có thể phòng ngừa lúc cần thiết. Bài viết này sẽ làm rõ vấn đề Mẹo chữa đau thượng vị dạ dày tại nhà an toàn dành cho quý bệnh nhân.

Nguyên nhân gây nên đau thượng vị dạ dày

Có nhiều nguyên nhân gây đau thượng vị dạ dày, bao gồm:

Bệnh lý dạ dày:

• Viêm loét dạ dày: Đây là một nguyên nhân khá phổ biến gây đau thượng vị. Loét dạ dày là những vết tổn thương xuất hiện tại niêm mạc dạ dày do mất đi sự cân bằng giữa các yếu tố tấn công (như axit, pepsin) và yếu tố bảo vệ (như chất nhầy, bicarbonate)
• Viêm dạ dày cấp và mạn tính: Viêm dạ dày là tình trạng viêm nhiễm niêm mạc vùng dạ dày. Viêm dạ dày cấp thường do sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, thức ăn cay nóng,… Viêm dạ dày mạn tính có thể do nhiều nguyên nhân như vi khuẩn HP, chế độ ăn uống không lành mạnh, căng thẳng,…
• Trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Là tình trạng axit và thức ăn từ dạ dày trào ngược lên thực quản gây kích ứng niêm mạc thực quản. GERD thường gây ra các triệu chứng như ợ nóng, ợ chua, đau thượng vị.
• Ung thư dạ dày: Là nguyên nhân nguy hiểm nhất gây đau thượng vị. Ung thư dạ dày thường diễn biến âm thầm và chỉ có biểu hiện khi bệnh đã ở giai đoạn muộn.

Bệnh lý khác:

• Do viêm túi mật: Sỏi mật hoặc viêm túi mật có thể gây nên đau thượng vị, đặc biệt là sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ.
• Viêm tụy cấp: Viêm tụy cấp là tình trạng viêm nhiễm tụy cấp tính, có thể gây đau thượng vị dữ dội, buồn nôn, nôn.
• Bệnh lý tim mạch: Một số bệnh lý tim mạch như nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực không ổn định cũng có thể gây đau thượng vị.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt:

• Một chế độ ăn uống không lành mạnh: Sử dụng nhiều thức ăn cay nóng, chứa quá nhiều dầu mỡ, thường xuyên dùng đồ hộp, thức ăn nhanh,… có thể hình thành nên tình trạng kích ứng dạ dày và dẫn đến đau thượng vị.
• Uống nhiều rượu bia, thuốc lá: Rượu bia và thuốc lá là những yếu tố nguy cơ gây ra nhiều bệnh lý dạ dày, bao gồm cả đau thượng vị.
• Căng thẳng, stress: Căng thẳng, stress có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và làm tăng nguy cơ đau thượng vị.

Tác dụng phụ của thuốc:

• Một số loại thuốc như thuốc giảm đau không steroid (NSAID), thuốc chống đông máu,… có thể gây ra tác dụng phụ là đau thượng vị.

Mẹo chữa đau thượng vị dạ dày tại nhà

Cân chỉnh chế độ ăn uống:

• Ăn uống đúng giờ, chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa/ngày.
• Nên sử dụng những thức ăn mềm, dễ tiêu hóa, ưu tiên những thực phẩm giàu dinh dưỡng như: súp, cháo, rau luộc, thịt nạc,…
• Tránh sử dụng thức ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ, đồ chua, đồ sống, thức ăn nhanh,…
• Bổ sung nhiều nước, ít nhất 2 lít mỗi ngày. Tránh thức uống có ga, cồn, cà phê.

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên:

• Nghệ: Sử dụng nước nghệ, ăn nghệ tươi hoặc sử dụng tinh bột nghệ. Nghệ có khả năng chống viêm, hạn chế tối đa tình trạng tiết axit dạ dày, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày.
• Mật ong: Nên sử dụng mật ong nguyên chất hoặc pha với nước ấm. Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, giảm đau, hỗ trợ tiêu hóa tốt.
• Gừng: Uống trà gừng hoặc nhai gừng tươi sẽ giúp cho cơ thể ấm hơn, làm ấm bụng, giảm co thắt dạ dày, giảm được tình trạng buồn nôn và khó tiêu.
• Lá bưởi: Dùng lá bưởi nấu nước uống. Lá bưởi có tác dụng trung hòa axit dạ dày, giảm ợ chua, ợ nóng.
• Sữa chua: Ăn sữa chua mỗi ngày để bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, giúp cải thiện tiêu hóa.

Áp dụng một số các biện pháp khác:

• Phương pháp chườm ấm: Chườm ấm vùng thượng vị bằng khăn ấm hoặc túi chườm trong 15-20 phút, 2-3 lần/ngày sẽ làm dịu được cơn đau dạ dày thượng vị.
• Massage: Massage nhẹ nhàng quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ, giúp hạn chế tình trạng co thắt dạ dày, giảm đau.
• Ngủ đủ giấc, giảm stress: Stress có thể khiến trầm trọng thêm tình trạng đau dạ dày. Do vậy, cần ngủ đủ giấc, thường xuyên tập thể dục, luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan.

Lưu ý mẹo chữa đau thượng vị dạ dày tại nhà an toàn

1. Tính hỗ trợ:

Nên ghi nhớ rằng các mẹo chữa đau thượng vị dạ dày tại nhà chỉ mang tính chất hỗ trợ tạm thời để cơn đau thuyên giảm, không thể thay thế cho việc điều trị y khoa. Chính vì vậy, nếu bạn đang gặp tình trạng đau thượng vị dai dẳng trong thời gian dài hoặc có các triệu chứng nghiêm trọng như:

• Nôn ra máu
• Đi ngoài phân đen
• Sút cân
• Khó nuốt
• Đau bụng dữ dội

Hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh để lại những biến chứng.

2. Kiên trì và đều đặn:

Để có thể đạt hiệu quả tốt như mong muốn, bạn cần áp dụng các mẹo chữa đau thượng vị một cách kiên trì và đều đặn,vì đau dạ dày cần thời gian để hồi phục. Ví dụ, bạn có thể uống nghệ với mật ong mỗi ngày, hoặc ăn sữa chua mỗi bữa ăn, sử dụng các loại trà của cây nhọ nồi chữa đau dạ dày,…

3. Theo dõi tình trạng:

Trong quá trình áp dụng các mẹo chữa đau thượng vị, bạn nên theo dõi kỹ tình trạng của bản thân. Nếu tình trạng không cải thiện sau một thời gian hoặc có dấu hiệu trở nặng hơn, hãy ngừng sử dụng các mẹo này và đi khám bác sĩ.

4. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ:

Trước khi áp dụng bất cứ mẹo chữa đau dạ dày thượng vị nào, cũng cần phải tham khảo qua ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể. Bác sĩ sẽ dựa vào tình trạng sức khỏe của bạn để đưa ra lời khuyên phù hợp.

5. Tuân thủ mức độ an toàn:

Cần đảm bảo những nguyên liệu sử dụng để chữa đau dạ dày thượng vị đều có nguồn gốc rõ ràng, mua tại những cửa hàng uy tín, an toàn cho sức khỏe. Ví dụ, khi sử dụng nghệ, bạn nên chọn nghệ tươi nguyên chất, không sử dụng nghệ đã qua chế biến hoặc có lẫn tạp chất.

Cần nên chú ý điều sau:

• Khi không có chỉ định của bác sĩ thì không được tự ý sử dụng thuốc giảm đau hoặc thuốc điều trị dạ dày
• Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá khi đang trong tình trạng đau dạ dày.
• Giữ tinh thần thoải mái, tránh những lo âu, căng thẳng.

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Nhân Hậu

Việc duy trì lối sống khoa học để phòng ngừa bệnh đau dạ dày thượng vị là một điều không thể thiếu. Việc áp dụng mẹo chữa đau dạ dày thượng vị dạ dày tại nhà là một điều khá cần thiết trong trường hợp đau nhẹ, đôi khi cơn đau sẽ thoáng qua nên có thể áp dụng để cơn đau thuyên giảm. Nếu cơn đau không thuyên giảm hãy đến ngay Phòng khám Đa khoa Quốc tế Nhân Hậu. Tại đây các y bác sĩ sẽ theo dõi tình trạng bệnh của bạn, giúp bạn tìm ra hướng điều trị an toàn và phù hợp.

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Nhân Hậu: 522-524-526 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 10, TP.HCM

Thời gian làm việc: Thứ 2-Thứ 7 (6h00-20h00); Chủ Nhật (6h00-12h00)