Đau dạ dày là một loại bệnh có thể nói rất phổ biến và gây nên cho người bệnh những khó chịu, ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống của người bệnh. Phương pháp xoa bụng chữa đau dạ dày là một cách người bệnh có thể áp dụng để làm dịu cơn đau dạ dày hoặc cải thiện cơn đau. Bài viết này sẽ nói về Phương pháp xoa bụng chữa đau dạ dày có thực sự hiệu quả không

Nội dung bài viết

1 Nên chuẩn bị gì cho phương pháp xoa bụng chữa đau dạ dày
2 Cách thực hiện phương pháp xoa bụng chữa đau dạ dày
3 Lưu ý khi sử dụng phương pháp xoa bụng chữa đau dạ dày
4 Hiệu quả của phương pháp xoa bụng chữa đau dạ dày
5 Phòng khám Đa khoa Quốc tế Nhân Hậu

Nên chuẩn bị gì cho phương pháp xoa bụng chữa đau dạ dày

Nên soạn một môi trường:

Nên là nơi yên tĩnh, thoải mái: Có thể hỗ trợ bạn thư giãn và tập trung vào việc xoa bụng

Chuẩn bị thêm một chiếc khăn lông mềm: Dùng để lau vùng bụng khi thoa dầu

Chuẩn bị dụng cụ:

Sử dụng xoa bụng chữa đau dạ dày bằng dầu nóng hoặc dầu tràm tùy theo sở thích: Sử dụng dầu nóng sẽ giúp tăng hiệu quả giảm đau và làm ấm, dịu nhẹ bụng

Nên chuẩn bị gì cho phương pháp xoa bụng chữa đau dạ dày

Cách thực hiện phương pháp xoa bụng chữa đau dạ dày

Bước 1: Nằm ngửa, để cơ thể thả lỏng.

Bước 2: Thoa dầu nóng đều hoặc dầu tràm lên phần bụng.

Bước 3: Sử dụng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ quanh phần rốn:

Từ ngoài vào trong: Tập trung xoa chủ yếu vào vùng thượng vị (vùng dưới xương ức).
Từ trong ra ngoài: Xoa mở rộng dần ra hai bên hông.

Cách thực hiện phương pháp xoa bụng chữa đau dạ dày

Bước 4: Dùng ngón tay cái ấn nhẹ nhàng vào các huyệt đạo:

Huyệt Trung quản: Nằm trên đường thẳng nối từ mỏ ác đến rốn, cách rốn 4 thốn.
Huyệt Túc tam lý: Nằm dưới đầu gối, cách đầu gối 3 thốn, trên bờ ngoài cẳng chân.
Huyệt Nội quan: Nằm ở cổ tay, trên đường nếp gấp cổ tay, cách nếp gấp cổ tay 2 thốn.

Bước 5: Thực hiện mỗi bước trong 5 – 10 phút.

Lưu ý khi sử dụng phương pháp xoa bụng chữa đau dạ dày

Đối với thời điểm xoa bụng:

Nên xoa bụng sau khi ăn 1 – 2 tiếng: Việc xoa bụng khi dạ dày đã tiêu hóa bớt thức ăn sẽ giúp giảm bớt áp lực lên phần dạ dày, giúp cho việc xoa bóp hiệu quả hơn.
Tuyệt đối hạn chế xoa bụng khi đang đói hoặc quá no: Xoa bụng khi đói có thể khiến dạ dày co bóp mạnh hơn, dẫn đến cảm giác đau và khó chịu. Xoa bụng khi quá no có thể khiến thức ăn bị trào ngược, gây ợ chua và đầy bụng.

Lực tác động:

Không được xoa bụng quá mạnh: Xoa bụng quá mạnh có thể gây tổn thương cơ bụng và các cơ quan nội tạng.
Nên xoa bụng với lực vừa phải: Việc xoa bụng với lực vừa phải sẽ tạo cảm giác ấm áp và thư giãn cho vùng bụng.

Lưu ý khi sử dụng phương pháp xoa bụng chữa đau dạ dày

Tham khảo ý kiến bác sĩ:

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện phương pháp xoa bụng chữa đau dạ dày nếu bạn đang mắc các bệnh lý về dạ dày như: viêm loét dạ dày, tá tràng, …
Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng bệnh của bạn và hướng dẫn cách xoa bụng phù hợp để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Bên cạnh đó:

Nên duy trì thực hiện đều đặn mỗi ngày, 2 – 3 lần/ngày để có thể thấy được hiệu quả tốt nhất.
Kết hợp xoa bụng với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.

Một số trường hợp không nên xoa bụng:

Phụ nữ mang thai: Xoa bụng có thể gây nên cơn co thắt tử cung, dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.
Người mới phẫu thuật bụng: Khi xoa bụng có thể làm tổn thương vết mổ.
Người có các bệnh lý về tim mạch: Xoa bụng có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp.

Hiệu quả của phương pháp xoa bụng chữa đau dạ dày

1. Hạn chế các triệu chứng đau dạ dày:

Xoa bụng giúp kích thích nhu động ruột, làm hạn chế cơn co thắt dạ dày, từ đó hỗ trợ giảm các triệu chứng đau dạ dày như ợ nóng, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu.
Xoa bụng nhẹ nhàng có thể giúp thư giãn cơ bắp dạ dày, hạn chế bớt những căng thẳng và lo âu, góp phần giảm các triệu chứng đau dạ dày.

2. Hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn:

Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ sẽ giúp kích thích nhu động ruột, giúp thức ăn được tiêu hóa tốt hơn.
Việc xoa bóp nhẹ nhàng cũng giúp tăng cường lưu thông máu đến dạ dày, hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

3. Tăng cường lưu thông máu:

Xoa bụng giúp tăng cường lưu thông máu đến dạ dày, giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào dạ dày, từ đó giúp dạ dày hoạt động tốt hơn.
Việc xoa bóp nhẹ nhàng cũng giúp giảm bớt tình trạng ứ trệ máu ở vùng bụng, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Hiệu quả của phương pháp xoa bụng chữa đau dạ dày

Lưu ý:

Hiệu quả của phương pháp xoa bụng chữa đau dạ dày có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau dạ dày, mức độ nghiêm trọng của bệnh và cơ địa mỗi người.
Phương pháp xoa bụng chỉ mang tính hỗ trợ, không thể thay thế cho việc điều trị y khoa. Do đó, nếu bạn có các triệu chứng đau dạ dày nghiêm trọng hoặc dai dẳng, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Để tăng hiệu quả của phương pháp xoa bụng, bạn nên:

Kết hợp xoa bụng với chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, …
Uống nhiều nước mỗi ngày.
Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.
Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.
Kết hợp sử dụng nghệ với mật ong, cây xương khỉ,…

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Nhân Hậu

Việc xoa bụng chữa đau dạ dày là một biện pháp khá hiệu quả và làm dịu cơn dạ dày. Người bệnh nên thực hiện thường xuyên để cải thiện tình trạng đau dạ dày. Tuy nhiên khi đã sử dụng phương pháp xoa bụng chữa đau dạ dày mà không cải thiện hãy đến khám ngay tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Nhân Hậu. Với các y bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm sẽ đưa ra hướng điều trị phù hợp với từng bệnh nhân.