Những yếu tố gây nên bệnh đái tháo đường

Bệnh đái tháo đường là một bệnh rối loạn chuyển hóa các chất không đồng nhất với nhau. Sẽ có những đặc điểm nhận biết như tăng glucose huyết do khiếm khuyết về các tiết insulin, và các tác động của insulin hoặc đến cả hai

Đái tháo đường là gì

Bệnh đái tháo đường là một bệnh rối loạn chuyển hóa các chất không đồng nhất với nhau. Sẽ có những đặc điểm nhận biết như tăng glucose trong huyết do khiếm khuyết về các insulin, và các tác động của insulin hoặc đến cả hai. Nếu trong thời gian dài liên tục tăng glucose mãn tính thì sẽ gây nên những rối loạn chuyển hóa carbohydrate, protide, lipid, sẽ gây nên tổn thương ở nhiều cơ quan nội tạng khác nhau, đặc biệt các cơ quan tổn thương nặng nhất sẽ bao gồm tim mạch, thận, mắt và hệ thống thần kinh.

Phân loại các loại đái tháo đường gồm:

• Đái tháo đường type 1: do các tế bào beta tụy bị phá hủy dẫn đến thiếu insulin tuyệt đối
• Đái tháo đường type 2 các tế bào beta tụy tuyến chuyển sẽ bị giảm các chức năng ở nền tảng đề kháng insulin
• Đái tháo đường thai kỳ: Khi phụ nữ mang thai ở tháng thứ ba hoặc cuối tháng thứ ba của thai kỳ sẽ bị vướng đái tháo đường và những dấu hiệu đó sẽ không phải là liên quan đến đái tháo đường type 1 và type 2 trước đó

Các bệnh đái tháo đường sẽ có nhiều nguyên nhân khác nhau và những triệu chứng cũng sẽ rõ ràng hơn.

Những yếu tố gây nên bệnh đái tháo đường

Glucose là một trong những chất khá cần thiết cho cơ thể được tìm thấy trong những thực phẩm ăn hằng ngày, glucose đóng một vai trò quan trọng đó là một nguồn năng lượng cho các tế bào và được dự trữ ở trong gan tạo nên glycogen.

Khi cảm thấy biếng ăn thì lượng glucose trong máu sẽ hạ, điều này sẽ khiến gan sẽ ly giải những phân tử glycogen thành glucose để có thể cân bằng lại lượng đường ở trong máu. Nhờ vào việc đó máu sẽ vận chuyển các glucose đến hấp thụ một lượng glucose để cung cấp năng lượng để có thể hoạt động các tế bào.

Tuy nhiên, trong những trường hợp không thể hấp thụ glucose của các tế bào một cách trực tiếp mà cần phải nhờ sự hỗ trợ của insulin ( Đây là một loại hormone sản xuất bởi tuyến tụy) Điều này sẽ giúp cho glucoze được hấp thụ vào các tế bào, điều chỉnh giảm nồng lượng glucose trong máu. Trong một thời gian dài sẽ khiến lượng đường huyết giảm, đồng thời đó các tuyến tụy sẽ ngưng sản xuất insulin

Điều đó cho chúng ta thấy quá trình trao đổi chất bất thường sẽ khiến cho các glucose không thể di chuyển sâu vào tế bào và không thể cung cấp năng lượng cho cơ thể, việc đó sẽ làm cho lượng đường còn ứ động trong máu. Mất đi sự cân bằng này tích lũy kéo dài qua một thời gian sẽ khiến cho lượng đường trong máu tăng cao gây nên bệnh đái tháo đường.

Nguyên nhân chủ yếu gây nên Đái tháo đường type 1:

• Những nguyên nhân dẫn đến đái tháo đường type 1 vẫn còn được các chuyên gia nghiên cứu trong quá trình nghiên cứu. Đái tháo đường tuýp một là do các tế bào beta của tuyến tụy bị phá hủy nên người bệnh sẽ không còn insulin hoặc có thể cơ thể còn rất ít insulin. 95 % do cơ chế tự miễn, một phần là do hệ miễn dịch tấn công nhằm làm hủy hoại các tế bào sản xuất insulin có trong tuyến tụy, sẽ khiến cho bệnh nhân không còn insulin hoặc giảm lượng insulin, dẫn đến một lượng đường lớn tích lũy trong máu thay vì di chuyển đến các tế bào khác, 5% còn lại có thể là không rõ nguyên nhân nằm ở đái tháo đường type 1B
• Bên cạnh đó, một số trường hợp ghi nhận cho thấy nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường là có thể do di truyền vì khi thành viên trong gia đình bạn mắc bệnh thì bản thân bạn cũng sẽ có nguy cơ. Những yếu tố về môi trường cũng là một trong những nguyên nhân, phơi nhiễm một số loại virus cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
• Bên cạnh đó có một số hiện tượng thừa cân béo phì cũng sẽ có mối quan hệ chặt chẽ với bệnh đái tháo đường, cần nên phân biệt được bệnh đái tháo đường qua tình trạng thừa cân

Sau đây là một số nguyên nhân nguy cơ gây nên bệnh đái tháo đường:

• Tiền sử gia đình có mẹ hoặc bố hoặc những người thân trong gia đình mắc bệnh đái tháo đường
• Từng bị đái tháo đường trong thời kỳ thai kỳ
• Đối với những người bệnh xơ vữa động mạch cũng làm tăng nguy cơ gây đái tháo đường
• Huyết áp tăng
• Những người ít hoạt động thể dục thường xuyên
• Đối với những người dư cân hoặc béo phì
• Lượng đường dung nạp bị rối loạn đường huyết bị rối loạn
• Đối với những phụ nữ có triệu chứng buồng trứng đa nang cũng sẽ có nguy cơ gây nên đái tháo đường

Sau đây là những nguyên nhân gây nên đái tháo đường trong thời kỳ mang thai của chị em phụ nữ:

• Trong quá trình mang thai thì nhau thai sẽ tạo ra những chất kích thích để có thể duy trì trong quá trình thai kỳ. Những chất kích thích này sẽ làm cho các tế bào tăng khả năng chống lại insulin. Thông thường thì tuyến tụy sẽ sản xuất đầy đủ insulin để cơ thể vượt qua sức đề kháng này, ở một số trường hợp tuyến tụy không có khả năng sản xuất đủ lượng insulin cần thiết sẽ khiến cho việc vận chuyển đường vào tế bào sẽ giảm, lượng đường này sẽ tích tụ lại trong máu dẫn đến đái tháo đường trong thai kỳ.
• Ở một trường hợp khác thì trong quá trình mang thai phụ nữ có thể bị tăng cân liên tục rất dễ gây nên bệnh đái tháo đường, phụ nữ có người nhà có tiền sử mắc bệnh đái tháo đường hoặc được chuẩn đoán rối loạn dung nạp glucose đều sẽ có nguy cơ bị đái tháo đường ở thai kỳ

Dấu hiệu của bệnh đái tháo đường

Sau đây là những dấu hiệu đáng lưu ý đối với căn bệnh đái tháo đường:

Theo như những triệu chứng của bệnh đái tháo đường type 2 thì người bệnh sẽ rất khó nhận ra nhưng bên cạnh đó cũng sẽ có một số triệu chứng có thể cảm nhận được:

• Luôn cảm thấy rất khát nước
• Đi tiểu nhiều hơn người bình thường
• Thị lực bị giảm, nhìn mờ
• Luôn cảm thấy cáu gắt trong người
• Lòng bàn tay hoặc bàn chân luôn cảm thấy bị tê và ngứa râm ran
• Luôn trong tình trạng mệt mỏi, uể oải
• Đối với căn bệnh đái tháo đường sẽ có một triệu chứng đáng lưu ý là vết thương sẽ rất khó lành
• Sẽ có thể bị nhiễm trùng nấm men
• Đôi khi sẽ cảm thấy cơn đói kéo dài mặc dù đã ăn
• Sẽ nhanh chóng bị sụt cân
• Sẽ xuất hiện nhiễm trùng nhiều hơn
• Có những biểu hiện ở ngoài như ra xẩm màu, có những vết sần quanh cổ, hoặc nó sẽ có những vệt sần

Đối với triệu chứng đái tháo đường type 1 thì những biểu hiện của bệnh nhân sẽ trở nên nghiêm trọng và rõ hơn với những triệu chứng điển hình:

• Sẽ luôn trong tình trạng ăn rất nhiều nhưng không tăng cân mà thay vào đó sẽ sụt cân nhanh chóng
• Luôn trong tình trạng khác và phải sử dụng nước rất nhiều điều đó sẽ làm cho cơ thể có dấu hiệu bị phù nề do nước
• Đi vệ sinh thường xuyên
• Luôn trong tình trạng mệt mỏi và mắt bị lờ đờ
• Da có dấu hiệu thường xuyên bị nhiễm trùng, hoặc có thể nhiễm trùng ở đường âm đạo và đường tiết niệu
• Tâm trạng thay đổi thất thường trở nên cáu gắt và bực bội
• Đối với trẻ nhỏ thì sẽ xuất hiện các cơn đái dầm mặc dù trước đó không có

Những dấu hiệu nghiêm trọng cảnh báo đang nhiễm đái tháo đường nặng:

• Ở cơ thể luôn cảm thấy bị bức rứt khó chịu
• Trong tình trạng mơ màng hoặc lú lẫn
• Hơi thở gấp gáp và nhanh, sâu
• Hơi thở có mùi lên men của mùi trái cây
• Bụng đau quằn, xuất hiện các cơn mất ý thức nhưng trong tình trạng khá hiếm gặp
• Bên cạnh đó bệnh đái tháo đường trong thời kỳ thai kỳ của phụ nữ cũng sẽ khó nhận biết như dấu hiệu của bệnh đái tháo đường type 2. Những dấu hiệu thường xuất hiện bao gồm:
• Tiểu tiện nhiều lần trong ngày, thường đối với phụ nữ mang thai thì việc tiểu nhiều cũng khá bình thường nên nhiều phụ nữ sẽ bị nhầm lẫn
• Luôn trong tình trạng mệt mỏi, khó chịu. Đối với chị em phụ nữ mang thai thì sẽ xuất hiện những cơn mệt mỏi bất thình lình chính vì thế sẽ có nhiều trường hợp lầm tưởng việc mệt mỏi của đái tháo đường nên nếu xuất hiện cơn mệt mỏi quá nhiều thì chị em nên đi kiểm tra tình trạng thai kỳ
• Thị lực bị giảm
• Liên tục bị khát nước
• Xuất hiện các cơn ngáy ngủ
• Đối với các chị em phụ nữ trong quá trình mang thai thì việc tăng cân cũng là một điều khá bình thường nhưng nếu tăng cân vượt quá mức khuyến nghị thì chị em phụ nữ nên đi kiểm tra để tránh tình trạng đái tháo đường trong quá trình thai kỳ

Biến chứng của bệnh đái thái đường

Đái tháo đường sẽ gây nên những biến chứng rõ rệt và nếu như để lâu không điều trị thì sẽ rất khó điều trị, có thể gây nên những biến chứng vô cùng nguy hiểm đến tính mạng:

Phần lớn thì bệnh đái tháo đường sẽ gây ảnh hưởng đến vi mạch, các mạch máu lớn hoặc sẽ ảnh hưởng đến cả hai:

• Đối với vi mạch thì sẽ tiềm ẩn những nguy cơ gây tổn thương và phá hủy khi mắc bệnh đái tháo đường gây biến chứng đó là: bệnh võng mạc, bệnh liên quan đến thận, những bệnh lý liên quan đến thần kinh. Bệnh vi mạch sẽ có những tổn thương gây đến trên bề mặt da sẽ làm cho các vết thương lỡ loét sâu hơn về rất dễ bị nhiễm khuẩn, đặc biệt là ở chi dưới. Nếu như có thể cân bằng và kiểm soát lượng glucose huyết tương tích cực thì có thể phòng tránh được hoặc làm chậm đi biến chứng này nhưng không thể đảo ngược khi biến chứng hình thành
• Bệnh mạch máu lớn sẽ liên quan đến xơ vữa động mạch của các mạch máu lớn và điều này sẽ dẫn đến những biến chứng như: những cơn đau thắt ngực và có nguy cơ nhồi máu cơ tim, sẽ gây nên thiếu máu não và rất dễ gây nguy cơ đột quỵ, sẽ hình thành nên bệnh động mạch ngoại biên
• Rối loạn chức năng miễn dịch là một trong những biến chứng khá lớn và sẽ phát triển từ những hành động trực tiếp của việc tăng đường huyết trên miễn dịch của tế bào. Bệnh nhân bị đái tháo đường đặc biệt sẽ rất dễ nhiễm nấm và nhiễm vi khuẩn
• Sẽ gây nên biến chứng đái tháo đường ở thận: biến chứng ở thận do bệnh đái tháo đường gây ra sẽ gây nên tổn thương đến các mạch máu nhỏ ở thận sẽ dẫn đến thận hoạt động yếu kém và sẽ có nguy cơ dẫn đến suy thận. Bệnh thận sẽ phổ biến ở những người đái tháo đường hơn là những người không mắc đái tháo đường. Việc duy trì mức glucose máu và huyết áp bình thường có thể sẽ làm giảm nguy cơ gây nên mắc bệnh thận ở bệnh nhân đái tháo đường.
• Biến chứng của đái tháo đường sẽ gây ảnh hưởng lên hệ thần kinh: biến chứng về thần kinh do đái tháo đường gây nên sẽ làm tổn thương những hệ thần kinh ở khắp cơ thể khi glucose máu và huyết áp tăng quá cao. Điều này sẽ dẫn đến ảnh hưởng đến các vấn đề về tiêu hóa, rối loạn cương dương và gây nên nhiều suy giảm chức năng khác. Ở những khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất có thể kể đến là các chi, đặc biệt là ở bàn chân và lòng bàn chân. Đối với những tổn thương thần kinh ở các vùng này sẽ được gọi là bệnh lý thần kinh ngoại biên và gây nên đau, ngứa râm ran và kế đó sẽ gây mất cảm giác việc mất cảm giác là một trong những dấu hiệu đặc biệt quan trọng vì nó có thể gây nên biến chứng thường không được chú ý và bị mất cảm giác dẫn đến có thể nhiễm trùng nghiêm trọng và điều này dễ để lại những biến chứng gây ảnh hưởng và phải cắt cục các chi.
• Những người mắc đái tháo đường có nguy cơ bị cắt cụt chi cao gấp 25 lần so với những người không bị mắc đái tháo đường. Tuy vậy, có thể ngăn ngân ngừa ngăn ngừa tỉ lệ lớn cách cắt cục liên quan đến đái tháo đường. Khi cắt cục các chi chân còn lại và cuộc sống của người bệnh có thể được cứu vãn, cải thiện bằng cách theo dõi sức khỏe và chăm sóc sức khỏe bởi nhóm đa lĩnh vực. Những người bị đái tháo đường nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe ở bàn chân
• Biến chứng của đái tháo đường sẽ gây ảnh hưởng đến mắt: hầu hết đối với bệnh nhân bị mắc bệnh đái tháo đường sẽ phát triển một số bệnh liên quan đến mắt, võng mạc, có thể làm giảm thị lực và gây nên mù lòa. Mức glucose trong máu cao quá liên tục cùng với lượng huyết áp ngày càng tăng và cholesterol cao là một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh võng mạc. Khi tình trạng này xảy ra nếu không được kiểm tra mắt thường xuyên sẽ rất dễ dẫn đến nguy cơ mù lòa. Tình trạng này cũng có thể được quản lý thông qua việc kiểm tra mắt thường xuyên và giữ cho mức độ glucose trong máu và lipid bình thường
• Biến chứng của đái tháo đường sẽ ảnh hưởng đến tim mạch: bệnh đái tháo đường sẽ gây ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến tim mạch và các mạch máu có thể gây ra nhiều biến chứng và hệ lụy dẫn đến tử vong rất cao như bệnh động mạch vành dễ dẫn đến cơn nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tử vong Đối với người bị đái tháo đường. Tăng huyết áp, cholesterol tăng cao, glucose trong máu cao là những nguyên nhân gây nên nguy cơ góp phần tăng nên biến chứng của tim mạch.
• Biến chứng về mạch máu: việc tăng glucose ở máu kéo dài sẽ gây nên những tổn thương ở mạch máu. Nếu như những tổn thương ở mạch máu lớn thì sẽ có thể gây nên nguy cơ tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim và gây nên những tổn thương ở thành mạch và hẹp các động mạch tứ chi thậm chí có thể gây nên hoại tử tứ chi. Những tổn thương này ở mạch máu nhỏ sẽ gây rối loạn chức năng của các cơ quan như thận, võng mạc mắt và những thần kinh ngoại biên nếu không được điều trị sẽ dẫn đến suy thận mãn tính và sẽ phải chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận
• Sẽ ảnh hưởng đến đường hô hấp bệnh nhân dễ bị viêm phổi và viêm phế quản do bị bội nhiễm vi khuẩn
• Bệnh Alzheimer: nếu như bệnh nhân bị đái tháo đường ở cơ chế type 2 thì sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh Alzheimer

Phương pháp điều trị bệnh đái tháo đường

Sau đây là những lưu ý về những phương pháp đưa ra để điều trị bệnh đái tháo đường:

• Nên điều chỉnh một lối sống lành mạnh hạn chế sử dụng đồ ngọt để có thể giúp bệnh nhân ổn định trong thời gian điều trị lâu dài
• Sử dụng những loại thức ăn lành mạnh như các loại rau củ quả trái cây nhiều chất xơ cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể
• Bổ sung đầy đủ một chế độ ăn không chất béo giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu và nguy cơ gây nên bệnh tim mạch. Các chất béo tốt sẽ bao gồm như dầu Oliu hướng dương cơ bản, đậu phộng, hạt bí ngô, cá béo như cá hồi, cá thu, cá mồi, cá ngừ,…
• Bên cạnh đó, bệnh nhân nên chia nhỏ khẩu phần ăn. Những trái cây và rau sẽ không chứa tinh bột nên sẽ chiếm nhiều hơn một chút, ngũ cốc nguyên hạt sẽ chiếm 1/4 và những thực phẩm giàu prôtêin sẽ chiếm 1/4 và hạn chế sử dụng những tinh bột từ cơm vì cơm sẽ chứa rất nhiều đường tăng nguy cơ lượng đường.
• Người mắc bệnh đái tháo đường không nên sử dụng rượu bia thuốc lá và hạn chế ở gần khu vực khúc thuốc lá vì khói thuốc sẽ làm cho bệnh đái tháo đường tăng nguy cơ nặng thêm
• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao không chỉ tốt cho việc điều trị bệnh đái tháo đường và sẽ mang lại nhiều lợi ích như giảm cân, giảm một số lượng đường trong máu, tăng độ nhạy cảm với chất insulin, giữ cho lượng đường trong máu ở mức bình thường.
• Nên dành ra khoảng 30 phút để luyện tập

Sẽ phải sử dụng thuốc:

• Nhóm Metformin: thường sẽ sử dụng viên uống. Những viên uống đó sẽ giảm lượng glucozo mà gan sản xuất, cải thiện hoạt động của insulin, làm chậm quá trình chuyển đổi các  chất carbohydrate thành đường. Tuy nhiên nhóm thuốc này sẽ không sử dụng cho bệnh nhân suy thận. Trong một số trường hợp khi sử dụng thuốc bệnh nhân sẽ gặp những vấn đề tác dụng phụ như khó tiêu, chán ăn, tiêu chảy
• Nhóm Thiazolidinedione: nhóm thuốc này sẽ hoạt động bằng cách giảm lượng glucose trong gan và giúp các tế bào mỡ sử dụng insulin tốt hơn. Những thuốc này có thể phối hợp dùng chung với các thuốc khác để có thể tăng hiệu quả điều trị. Tuy nhiên trong một vài loại của nhóm thuốc này sẽ gây nên tác dụng phụ là tăng cân, gây phù, suy giảm thị lực, ung thư bàng quang và gây nên vấn đề suy tim

Sử dụng thuốc gây tăng tiết insulin:

• Nhóm sulfonylureas: những thuốc này sẽ giúp kích thích tuyến tụy để có thể bài tiết được insulin, ngăn gan giải phóng các glucose, tăng tổng hợp Glycogen, những thuốc này còn giúp cho hạ đường huyết nhanh, nhưng một số lưu ý là không nên bỏ bữa khi dùng thuốc để có thể giảm nguy cơ hạ đường huyết.
• Nhóm Meglitinides: nhóm này sẽ hoạt động thúc đẩy nhanh hơn nhóm sulfonylureas, điều này sẽ giúp cho cơ thể có thể tạo ra nhiều insulin hơn. Nhóm thuốc này sẽ được các bác sĩ chỉ định dùng ngay trước bữa ăn và thuốc này thích hợp cho bệnh nhân đang bị suy thận. Tuy nhiên những thuốc này sẽ có giá thành rất cao và sẽ làm tăng nguy cơ hạ đường huyết nếu không dùng đúng thời điểm

• Tích cực theo dõi lượng đường trong máu: đối với những người bị đái tháo đường thì nên đi kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên theo như sự tư vấn của các bác sĩ về thời gian và mức lượng đường huyết mục tiêu cần đạt được. Giữ cho lượng đường trong máu càng gần mục tiêu sẽ càng tốt. Điều này có thể giúp ngăn chặn hoặc giúp trì hoảng các biến chứng liên quan đến căn bệnh đái tháo đường này

Điều trị đái tháo đường type kỳ thì nên cần kiểm soát lượng đường trong máu và duy trì ở mức an toàn theo như chỉ định của bác sĩ để có thể bảo vệ được sức khỏe của bản thân và thai nhi. Để có thể thực hiện tốt điều này nên điều chỉnh lối sống và tạo cho mình một thói quen để có thể bảo vệ bản thân và thai nhi gồm:

• Nên soạn cho mình một chế độ ăn uống hợp lý theo như các chuyên gia dinh dưỡng đề ra để có thể đảm bảo giữ lượng đường trong máu ở giới hạn an toàn nhưng vẫn cung cấp đầy đủ lượng calo và chất dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi
• Thường xuyên tập thể dục vận động cơ thể ở mức độ nhẹ và theo các động tác của bác sĩ đưa ra khuyến nghị và nên hỏi các bác sĩ sản phụ khoa về những bài tập để có thể điều chỉnh phù hợp với phụ nữ mang thai
• Thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu và sau bữa ăn một hai tiếng theo sự chỉ định của bác sĩ
• Đối với các bà mẹ đang mang thai đã từng có tiền sử bị đái tháo đường trước đó, các thuốc viên hạ đường huyết chưa có bằng chứng an toàn cho thai thì nên hỏi ý kiến chị định của bác sĩ để có thể sử dụng thuốc hợp lý để không ảnh hưởng đến thai nhi
• Nên lập cho bản thân một biểu đồ theo dõi sự phát triển của thai nhi để có thể xử lý kịp thời những tình huống nguy hiểm và những biến chứng xảy ra

Cách phòng ngừa bệnh đái tháo đường

Đối với căn bệnh đái tháo đường thì sẽ có rất nhiều hướng để có thể phòng ngừa chỉ cần bạn để ý và phòng tránh kỹ lưỡng thì sẽ không có nguy cơ:

• Chế độ ăn uống là rất cần thiết cho cơ thể: Đặt nên mục tiêu giảm cân cho trọng lượng cơ thể nếu như cơ thể đang trong quá trình tăng cân và có hiện tượng thừa cân. Đối với những người không muốn có nguy cơ bị mắc bệnh đái tháo đường thì nên lập một chế độ ăn uống kĩ lưỡng và bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin, rau củ quả và các loại hạt có lợi cho sức khỏe. Theo như các chuyên gia nghiên cứu Hoa Kỳ về căn bệnh đái tháo đường cho hay việc kiểm soát trọng lượng cơ thể bằng cách giảm cân sẽ làm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường giảm đi rất nhiều. Nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia nghiên cứu về chế độ ăn dinh dưỡng để có thể có được một chế độ ăn dinh dưỡng phòng tránh bệnh đái tháo đường.
• Nên tăng cường vận động thể lực để có thể làm quá trình giảm cân trở nên thuận lợi hơn để phòng căn bệnh đái tháo đường
• Bổ sung thêm nhiều các loại rau củ quả để có thể tốt cho sức khỏe . Ngũ cốc và các loại rau củ cung cấp vitamin và các chất khoáng. Nên hạn chế sử dụng tinh bột, đường là những nguyên nhân gây nên đái tháo đường cho cơ thể.
• Sử dụng các chất béo lành mạnh như là những chất béo có châm dầu Oliu, hạt hướng dương, dầu hạt cải và các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt đậu phộng, hạt bí ngô, các chất béo đó cũng sẽ tồn tại trong các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ, ….
• Các loại chất béo trong sữa và thịt thì chỉ nên ăn một phần ít và hạn chế sử dụng nhiều thay vào đó là những loại sữa hạt, ít chất béo và các loại thịt ít chất béo như thịt gà
• Lập một chế độ giảm cân nhưng phải đúng khoa học không nên ăn kiêng quá mức, ăn kiêng cấp tốc. Nhiều người sử dụng một chế độ ăn kiêng cấp tốc có thể là bằng cách nhịn ăn hoặc sử dụng một số loại thuốc có hại cho sức khỏe khiến cơ thể giảm cân nhanh chóng thì điều đó sẽ không tốt thậm chí còn gây nên một số bệnh
• Nên đến bệnh viện để kiểm tra thường xuyên mức lượng đường trong máu để phòng tránh nên nguy cơ đái tháo đường

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Nhân Hậu

Nếu có những vấn đề về lượng đường trong cơ thể cũng như khi có những dấu hiệu liên quan về căn bệnh đái tháo đường hãy liên hệ với Phòng khám Đa khoa Quốc tế Nhân Hậu. Tại đây các y bác sĩ sẽ chỉ định hướng điều trị và tận tâm chăm sóc quý bệnh nhân. Với các trang thiết bị hiện đại sẽ giúp việc chẩn đoán trở nên chuẩn xác hơn.

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Nhân Hậu: 522-524-526 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 10, TP.HCM

Thời gian làm việc: Thứ 2-Thứ 7 (6h00-20h00); Chủ Nhật (6h00-12h00)

Bài viết trên được tham vấn y khoa các bác sĩ có chuyên môn cao của Phòng khám đa khoa quốc tế Nhân Hậu